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新陳代謝健康飲食調理課程
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是新陳代謝出了問題了嗎?

新陳代謝是維持生命最基本的機能,其運作涵蓋各系統乃至於器官、組織之間細胞的凋零、修復、及再生。


而新陳代謝一旦發生失衡或失能,短中期會先以失眠、痠疼、疲勞、痛風、肥胖等症狀出現;但若置之不理,長期則將導致糖尿病、高血壓、心臟病、中風、肝腎病等不可逆轉的疾病的發生。


影響一個人新陳代謝機能的因素,除不可避免的自然老化以外;絕大部分因素是和生活習性相關,包括:飲食、運動、情緒壓力及睡眠。當然,這些因素都可以仰賴專業團隊及積極性作為去加以改善。

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